co jesc

Właśnie czytałem że na początku przygody z keto można pobawić się paskami "na mocz",a 100% skuteczne i szczególnie po adaptacji miarodajne jest tylko badanie krwi. Dzięki za kolejne tipy jak się prowadzić w diecie :-) Co do oleju kokosowego to mam jakiś tłoczony na zimno(konsystencja w temp. pokojowej taka płynno-zbrylona), w smaku jest bardzo [...]

[...] (najlepiej niegazowanej). CO JEŚĆ? Najlepiej spozywac posilki mniejsze i czesciej. Niech bedzie to ok. 5-6 posilkow w ciagu dnia. Podczas budowania masy miesniowej nalezy jesc duzo, ale nie znaczy to, ze mozna pochlaniac wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy [...]

no sorry ze sie zapytalem nie mam czasu fakt czytac wszystkich tematow nie czaje jeszcze tej strony bo od wczoraj tu jestemi myslalem ze ktos mi konkretnie moze napisac co jesc napisalem swoje obwody rozmiary itp ale zawsze ktos wysyla linka bo gdzies znajdzie jesli jest ktos kto napisze konkretnie co jesc na sniadanie obiad czy kolacje to bede [...]

Hej ;) Z rana intensywny dzień, najpierw uczelnia, potem siłownia. Pierwszy raz byłam tak z rana na siłowni i było... fajnie ;) Mało ludzi, wygodnie. Dzisiaj na siłowni zaczepiał mnie facet i powiedział mi straszną prawdę... Że jak ćwiczę to rośnie we mnie potwór, który za chwilę będzie chciał jeść 7 posiłków dziennie... AAAAA! :D [...]

Eveline czyli mówisz że zacząć od 2000kalorii i obserwować co sie dzieje ? Dziś wszystko spisze i dodam co jadłam . Czytałam troche wątków róznych i to co jeść. Może zacznę od śniadania żeby zrobić

[...] litry wody :), moze ktos ma jakies pomysly na kolejne dni żarelko ;D, ulatwi to pozniej wszystkim sprawe i nie bedzie wiecej pytan co? ile? i dlaczego. Bo jak narazie ciezko mi wymyslec co jesc INNEGO we wtorek ;), bo ile mozna jechac na tym samym? :D Pozdrawiam. (ciągle uczący sie) d3t0n4t0r :) "Życie to ciągła walka o przetrwanie"

Zdjęcie: 3."Po co jeść samotnie w przyczepie, jeśli można to robić w towarzystwie innych aktorów i członków ekipy? Na górze: Pora posiłku na planie Conana Niszczyciela w Meksyku. Poniżej: Przy Wilcie Chamberlainie, który gra zdradzieckiego Bombaatę, i Andre the Giancie, grającym Dagotha, czuję się mały, co nie zdarza mi się zbyt często", 4.Scena z [...]

Ej błagam was pomózcie mi!!! Spadłem na wadze z 76 na 71kg a chciałbym wazyć 80 kg żeby wytrenować dobra mase mięśniową. Kurde co jeść żeby przybyło mnie??? KRÓLU

Posłuchaj! To jest forum grzecznościowe! Jasne, może ktoś (wątpię) ułoży ci dietę i trening! Powie jak sie odżywiać, od czego zacząć, co jeść! Ale pewnie tak się nie stanie! Zapraszam do lektury! P.S. Jak nie masz czasu przeczytać postów podwieszonych myślisz że ktoś znajdzie czas na ułożenie tobie indywidualnie diety i treningu... w jakich [...]

spoko, spoko. Ja mam dietke swoja, zdrowo sie odzywiam i duzo jem. Niemam wyliczonego btw ale wiem co jesc. zlecialo ze mnie 37kg. :)

Co jeść po siłowni - i pytanie po siłowni tzn 20 minut po treningu czy bezpośrednio po odłożeniu hantli.

Dorotko piękniejsza już nie będzie, więc nie masz po co jeść :-)

Czesc i witam wszystkich jestem tu nowy i wlasnie zaczalem chodzic na silownie, ale nie wiem jak mam cwiczyc bo co jesc to juz wiem bo przeczytalem ten skromny opis :) jest spox. Czy mogl by mi ktos pomuc w doborze cwiczen itp??? Bedzie ok :D

To nie kawał ale cos smeisznego. Pewien koles z klasy chcial zacząć ćwiczyć, ale nie mial o tym zadnego pojecia i poprosil mnie o rade Pytal sie co jesc zeby mase zrobic bo jest chudy, to mu powiedzialem ze jest taka fajna czekolada metanabol sie nazywa, zeby psozedl sie do apteki zapytac czy jest i jak bedzie zeby kupil i dalem mu ta fotke. [...]

Witajcie! Męczą mnie już te ciągłe pytania odnoście co jeść, jak trenować, oczywiście wszystko jest na forum ale taki mały głupiutki Jasio nie ma ochoty by trochę poszperać (ochoty albo jest po prostu d****em). Nie zwracając na to uwagi postanowiłem wziąć Jasia na ręce i kroczek po kroczku wytłumaczyć mu jak ma się zachować! Zaczynamy! Zanim [...]

[...] co zrobi Polak. Niestety, Polak jedna kulke zepsul, a druga zgubil. Rzecz sie dzieje na farmie, starego wlasciciela swinek budzi rano zona -wstawaj bo swinie nie chca jesc idzie do chlewu, patrzy a tu swinie nie chca jesc, bieze je laduje na ciezarowke i jedzie do weterynaza: - panie swinie nie chca jesc. - wezmie je pan do lasu i [...]

[...] cukru, mnie kawa usypia dlatego zapytałem, a sam staram się unikać. Dlaczego nie jesz węgli na kolacje? Zmieniony przez - Shivakashi w dniu 2020-07-09 12:10:34 tak, mozna jesc samo bialko w prochu, kto Ci broni? wpc = kurczak w proszku tylko bez dodatkow hormonalnych i innego szitu, ktory w nie pompuja i inne miesa. tak samo stary, jak ze [...]

Witam. Od dłuższego czasu śledzę informacje na forum i kilka razy korzystałam w rad tu zamieszczonych. Potrzebuję pomocy odnośnie spalaczy tłuszczu. Poniżej ankieta WIEK: 31 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 6 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I [...]

też nie jestem rasistą :P Siedzą w jednej celi w więzieniu w USA: dwóch białych i Murzyn. Gadają. (biały do białego) - ej, za co siedzisz? - zabiłem Murzyna. A ty? - a ja zabiłem całą rodzinę Murzynów. (Murzyn w tym czasie siedzi cicho) Ej, Murzyn, a ty za co siedzisz? - jechałem na rowerze bez kasku...... ************** Firma zatrudnia nowego [...]

Bal. Porucznik Rżewski pijany w trzy du*y idzie do toalety. Zrobiwszy co trzeba wraca, ale zapomniał zapiąć spodnie. Podchodzi do niego Natasza: - Poruczniku! Tu Wam sterczy... - pokazuje zawstydzona. Rżewski patrzy i mówi: - Proszę się nie łudzić, Nataszo! On nie sterczy, on wisi... *** Pewnego dnia Rżewski bardzo zaniemógł. Udał się, więc do [...]